TELO & FYZIOLÓGIA
PSYCHIKA & VNÚTORNÝ SVET
POHYB & VEDOMÁ PRÁCA S TELOM
SPIRITUALITA & VEDOMÝ ŽIVOT
Všetky články
-
Pranajáma a dych: Čo o starých technikách hovorí moderná veda?
Čítať viac…: Pranajáma a dych: Čo o starých technikách hovorí moderná veda?Staré jogové tradície venovali dychu veľkú pozornosť a vnímali ho ako dôležitú súčasť práce s telom a vedomím. Pozrime sa na to, čo o dychu hovorili jogové tradície a kde sa ich pozorovania zaujímavo stretávajú s dnešnými poznatkami o dýchaní,…
-
Prechodové rituály v rôznych kultúrach: ako ľudia označujú veľké životné zmeny
Čítať viac…: Prechodové rituály v rôznych kultúrach: ako ľudia označujú veľké životné zmenyNarodenie, dospievanie, sobáš či smrť menia nielen človeka, ale aj jeho miesto medzi ľuďmi. Pozrieme sa, ako ich označujú vybrané tradície a čo pre ne obrady znamenajú.
-
Prečo niekedy cítiš emóciu až vtedy, keď je po všetkom?
Čítať viac…: Prečo niekedy cítiš emóciu až vtedy, keď je po všetkom?Náročnú situáciu zvládneš a až večer príde plač, hnev alebo únava. Prečo si niektoré emócie uvedomíme až vtedy, keď je konečne ticho?
-
Prečo ochorieš práve vtedy, keď si konečne oddýchneš?
Čítať viac…: Prečo ochorieš práve vtedy, keď si konečne oddýchneš?Celý týždeň funguješ a držíš sa. A potom, keď konečne príde voľno, ochorieš. Fenomén nazývaný leisure sickness tento zvláštny vzorec opisuje, hoci jeho presný mechanizmus stále nepoznáme.
-
Prečo robíme to, čo robíme? Ako psychológia vysvetľuje naše správanie
Čítať viac…: Prečo robíme to, čo robíme? Ako psychológia vysvetľuje naše správaniePrečo niekedy robíme veci, ktoré vlastne robiť nechceme? Prečo rovnakú situáciu každý človek vníma inak a prečo nestačí vedieť, čo je pre nás dobré, aby sme podľa toho aj konali? Psychológia nám pomáha porozumieť tomu, ako naše správanie ovplyvňujú myšlienky,…
-
Prečo sa telesné ťažkosti niekedy zhoršujú, keď sa na ne sústredíme?
Čítať viac…: Prečo sa telesné ťažkosti niekedy zhoršujú, keď sa na ne sústredíme?Keď venujeme telesnému pocitu čoraz viac pozornosti, môže sa zmeniť aj to, ako ho vnímame a interpretujeme. Čo sa deje v kruhu telesného pocitu, obáv a opakovaného kontrolovania — a prečo to neznamená, že si príznaky namýšľame?
-
Rituály, očista, modlitba a vydymovanie
Čítať viac…: Rituály, očista, modlitba a vydymovaniePredstav si bežnú situáciu. Človek navníma, že potrebuje niečo urobiť so svojím vnútrom. Chce sa stíšiť, pomodliť sa, odmeditovať desať minút, prevetrať a „vyčistiť” byt po ťažkom týždni, alebo si jednoducho vytvoriť malý večerný rituál, ktorý mu dá pocit, že…
-
Somatické cvičenia: čo to vlastne je a čo od nich môžeš očakávať?
Čítať viac…: Somatické cvičenia: čo to vlastne je a čo od nich môžeš očakávať?Somatické cvičenia nemusia vždy priniesť okamžitú úľavu. Zisti, prečo môže byť vnímanie tela niekedy nepríjemné, čo o konkrétnych metódach hovorí výskum a kedy je lepšie cvičenie upraviť alebo prerušiť.
-
Somatický pohyb: prečo pri pohybe záleží aj na tom, čo cítime
Čítať viac…: Somatický pohyb: prečo pri pohybe záleží aj na tom, čo cítimeSomatika nie je jeden cvik ani univerzálna technika. Je to prístup k pohybu, pri ktorom sa pozornosť obracia dovnútra a záleží aj na tom, ako pohyb prežívaš.
-
Sound healing: čo sa s nami deje, keď pracujeme so zvukom
Čítať viac…: Sound healing: čo sa s nami deje, keď pracujeme so zvukomMožno si už niekedy ležala v miestnosti, kde niekto rozozvučal gong alebo spievajúcu misu. Zvuk sa najprv rozlial priestorom a potom akoby začal prechádzať celým telom. Na chvíľu si prestala premýšľať, zatvorila oči a jednoducho počúvala. Pre niekoho je takýto…