Sadneš si, zavrieš oči a namiesto pokoja príde množstvo myšlienok. Čo sa vlastne počas meditácie deje s pozornosťou, telesnými vnemami… READ MORE
Meditácia nie je jedna konkrétna technika. Mindfulness, vipassana, samatha, zen či mettá pracujú s pozornosťou rôznymi spôsobmi. Čo ich spája… READ MORE
„Zmena sa nezačína veľkými krokmi. Začína jedným vedomým okamihom.“
~ anonym
Objavujte svet holistického zdravia prostredníctvom článkov, praktických tipov a inšpirácie, ktoré prepájajú vedu, tradície a rešpekt k človeku.
Informácie na tejto stránke slúžia výlučne na informačné a vzdelávacie účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť ani individuálne odporúčanie zdravotníckeho odborníka.
Obsah tejto stránky, vrátane textov, fotografií, grafiky a ďalších materiálov, je chránený autorským právom a jeho použitie bez súhlasu autora nie je dovolené.
© 2026 Althea Magazín | Všetky práva vyhradené.