Somatické prístupy
-
Somatické cvičenia: čo to vlastne je a čo od nich môžeš očakávať?
Somatické cvičenia nemusia vždy priniesť okamžitú úľavu. Zisti, prečo môže byť vnímanie tela niekedy nepríjemné, čo o konkrétnych metódach hovorí… READ MORE
-
Pohyb nie je len cvičenie: spoznaj rôzne spôsoby, ako môžeš pracovať so svojím telom
Možno fitko. Bežecký pás alebo trať okolo bloku. Podložku na jogu rozloženú v obývačke. Cvičenie podľa videa, pri ktorom sa… READ MORE
-
Fascia: prečo sa telo vracia do rovnakého napätia aj po naťahovaní
Prečo sa telo po naťahovaní niekedy vracia do rovnakého napätia? Fascia nie je len obal svalov. Pozrime sa na jej… READ MORE
Redakčný výber AltheY
citát mesiaca
„Zmena sa nezačína veľkými krokmi. Začína jedným vedomým okamihom.“
~ anonym
Althea | Magazín o holistickom zdraví
O Magazíne
Objavujte svet holistického zdravia prostredníctvom článkov, praktických tipov a inšpirácie, ktoré prepájajú vedu, tradície a rešpekt k človeku.
Sleduj ma
Zdravotné informácie
Informácie na tejto stránke slúžia výlučne na informačné a vzdelávacie účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť ani individuálne odporúčanie zdravotníckeho odborníka.
Autorské práva
Obsah tejto stránky, vrátane textov, fotografií, grafiky a ďalších materiálov, je chránený autorským právom a jeho použitie bez súhlasu autora nie je dovolené.
© 2026 Althea Magazín | Všetky práva vyhradené.