Regulácia
-
|
Prečo ochorieš práve vtedy, keď si konečne oddýchneš?
Celý týždeň funguješ a držíš sa. A potom, keď konečne príde voľno, ochorieš. Fenomén nazývaný leisure sickness tento zvláštny vzorec… READ MORE
-
Dych: robíme ho celý deň, a predsa si ho väčšinou nevšímame
Dych je automatický a zároveň ho vieme čiastočne ovplyvniť. Ako súvisí so stresom, emóciami, nervovým systémom a CO₂? A existuje… READ MORE
-
Vagus nerv: čo o ňom dnes vieme a čo sa z neho stal internetový fenomén?
Vagus nerv sa stal jedným z najčastejšie spomínaných nervov vo svete wellness. Čo však o ňom skutočne vieme a čo… READ MORE
-
Stres: prečo telo niekedy reaguje, aj keď vieme, že sme v bezpečí
Prečo telo niekedy reaguje stresom aj vtedy, keď vieme, že sme v bezpečí? Čo sa deje pri stresovej reakcii, prečo… READ MORE
-
Čo vlastne znamená regulovať nervový systém?
Regulovať nervový systém neznamená byť stále pokojná, bez stresu či nepríjemných emócií. Dôležitá je skôr schopnosť tela reagovať na to,… READ MORE
-
Nervový systém: prečo ovplyvňuje oveľa viac než len naše pohyby
Nervový systém nie je len mozog a nervy, ktoré riadia naše pohyby. Neustále prijíma informácie z okolitého sveta aj z… READ MORE
-
Vydýchať traumu: Dá sa to naozaj „vydýchať“ z tela?
Predstav si miestnosť. Ľudia ležia na zemi, oči zatvorené, hrá intenzívna hudba. A všetci dýchajú – rýchlo, zhlboka, dlho. Niekedy… READ MORE
-
Čakry a nervový systém: Kde sa stretáva tradičný a moderný pohľad na telo
Čo majú spoločné čakry, dych, telo a nervový systém? Pozrime sa na čakry ako na tradičný symbolický systém a zároveň… READ MORE
-
Dych a nervový systém: Čo nám hovorí spôsob, akým dýchame?
Dych sprevádza každý okamih nášho života a zároveň súvisí s fungovaním tela, pozornosťou aj prežívaním stresu. Pozrime sa bližšie na… READ MORE
-
Breathwork: Prečo hlboké dýchanie nie je vždy riešením
Breathwork zahŕňa rôzne spôsoby vedomej práce s dychom a neznamená automaticky hlboké alebo intenzívne dýchanie. Pozrime sa na to, ako… READ MORE
Redakčný výber AltheY
citát mesiaca
„Zmena sa nezačína veľkými krokmi. Začína jedným vedomým okamihom.“
~ anonym
Althea | Magazín o holistickom zdraví
O Magazíne
Objavujte svet holistického zdravia prostredníctvom článkov, praktických tipov a inšpirácie, ktoré prepájajú vedu, tradície a rešpekt k človeku.
Sleduj ma
Zdravotné informácie
Informácie na tejto stránke slúžia výlučne na informačné a vzdelávacie účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť ani individuálne odporúčanie zdravotníckeho odborníka.
Autorské práva
Obsah tejto stránky, vrátane textov, fotografií, grafiky a ďalších materiálov, je chránený autorským právom a jeho použitie bez súhlasu autora nie je dovolené.
© 2026 Althea Magazín | Všetky práva vyhradené.