Psychika & vnútorný svet
-
Keď venujeme telesnému pocitu čoraz viac pozornosti, môže sa zmeniť aj to, ako ho vnímame a interpretujeme. Čo sa deje… READ MORE
-
Niektoré reakcie nás samých prekvapia. Ako môžu predchádzajúce skúsenosti ovplyvňovať naše emócie, vzťahy a vnímanie sveta? Pozri sa na možné… READ MORE
-
Prečo niekedy robíme veci, ktoré vlastne robiť nechceme? Prečo rovnakú situáciu každý človek vníma inak a prečo nestačí vedieť, čo… READ MORE
-
Náročnú situáciu zvládneš a až večer príde plač, hnev alebo únava. Prečo si niektoré emócie uvedomíme až vtedy, keď je… READ MORE
-
Sadneš si, zavrieš oči a namiesto pokoja príde množstvo myšlienok. Čo sa vlastne počas meditácie deje s pozornosťou, telesnými vnemami… READ MORE
-
Meditácia nie je len jedna: aký je rozdiel medzi mindfulness, vipassanou, zenom či meditáciou mettá?
Meditácia nie je jedna konkrétna technika. Mindfulness, vipassana, samatha, zen či mettá pracujú s pozornosťou rôznymi spôsobmi. Čo ich spája… READ MORE
Redakčný výber AltheY
citát mesiaca
„Zmena sa nezačína veľkými krokmi. Začína jedným vedomým okamihom.“
~ anonym
Althea | Magazín o holistickom zdraví
O Magazíne
Objavujte svet holistického zdravia prostredníctvom článkov, praktických tipov a inšpirácie, ktoré prepájajú vedu, tradície a rešpekt k človeku.
Sleduj ma
Zdravotné informácie
Informácie na tejto stránke slúžia výlučne na informačné a vzdelávacie účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť ani individuálne odporúčanie zdravotníckeho odborníka.
Autorské práva
Obsah tejto stránky, vrátane textov, fotografií, grafiky a ďalších materiálov, je chránený autorským právom a jeho použitie bez súhlasu autora nie je dovolené.
© 2026 Althea Magazín | Všetky práva vyhradené.