Meditácia
-
Čo sa deje pri meditácii? Myšlienky, telo a všímavosť
Sadneš si, zavrieš oči a namiesto pokoja príde množstvo myšlienok. Čo sa vlastne počas meditácie deje s pozornosťou, telesnými vnemami… READ MORE
-
Meditácia nie je len jedna: aký je rozdiel medzi mindfulness, vipassanou, zenom či meditáciou mettá?
Meditácia nie je jedna konkrétna technika. Mindfulness, vipassana, samatha, zen či mettá pracujú s pozornosťou rôznymi spôsobmi. Čo ich spája… READ MORE
-
Rituály, očista, modlitba a vydymovanie
Predstav si bežnú situáciu. Človek navníma, že potrebuje niečo urobiť so svojím vnútrom. Chce sa stíšiť, pomodliť sa, odmeditovať desať… READ MORE
Redakčný výber AltheY
citát mesiaca
„Zmena sa nezačína veľkými krokmi. Začína jedným vedomým okamihom.“
~ anonym
Althea | Magazín o holistickom zdraví
O Magazíne
Objavujte svet holistického zdravia prostredníctvom článkov, praktických tipov a inšpirácie, ktoré prepájajú vedu, tradície a rešpekt k človeku.
Sleduj ma
Zdravotné informácie
Informácie na tejto stránke slúžia výlučne na informačné a vzdelávacie účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť ani individuálne odporúčanie zdravotníckeho odborníka.
Autorské práva
Obsah tejto stránky, vrátane textov, fotografií, grafiky a ďalších materiálov, je chránený autorským právom a jeho použitie bez súhlasu autora nie je dovolené.
© 2026 Althea Magazín | Všetky práva vyhradené.